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苏炳添100米极限在哪?不求最快但求稳定是关键

来源:本站  发布日期:2023-03-10

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  苏炳添最快能跑到什么程度?他的启蒙教练杨永强说,他认为能跑到9秒95。男子100米这个项目,世界水平相当高,外星人博尔特已经将世界纪录提高到9秒58。对苏炳添来说,根本达不到那个高度,也用不着去想。在苏炳添未来几年时间里,他可能最好成绩也难以达到竞争世锦赛奖牌的高度,但他的每一次突破都是在书写中国短跑、甚至亚洲短跑的新历史。

  苏炳添现在比较关心的是途中跑的节奏问题,如能很好地解决出发后30米到50米,以及50米到80米这两段途中跑的节奏问题,苏炳添的成绩还会有明显提高。起跑是苏炳添的强项,但起跑后如何把自己的动能转化成有节奏的速度,很好地与途中跑阶段的技术环节衔接起来,这是他面临的一大难点。

  这次北京世锦赛,苏炳添在预赛第一枪的50米到80米的节奏掌握得很好,他自己也说当时再次体会到了在尤金的那次那种越跑越快,就如飞机即将起飞离地的感觉。如何将这种良好的中后程节奏稳定地保持下来,这也是难点。博尔特在后30米的最大步幅可以达到2.67米,而且他的步频保持得也很快,这是博尔特后程独步天下的一大绝技。苏炳添受身高限制,即使到了后程步幅也不可能提升那么大,这就需要他在步频上继续加强强度,这对苏炳添是很难的事。

  与今年5月底第一次破10秒时候比,这次在鸟巢苏炳添有了明显提高。但实际上,现在大赛舞台上竞争十分激烈,田径男子短跑的冲线米自由泳决赛道边技术一样关键。

  苏炳添是灵巧型、智慧型的选手,与绝大多数欧美短跑选手靠肌肉和充沛体能比赛有明显的区别。苏炳添在顺利完成前98、99米的情况下,临近终点的最后时刻,如何更好地去把握机会去冲线,这是他今后在技术改造过程中需要进一步研究的。并不是说我们的实力跑进10秒都不容易,就不用去研究这些细节。今后如果在大赛中,再次出现这种几名选手成绩并列的情况的话,如果你的冲线技术更出色,哪怕能赢对手0.001秒,那也很有可能成为比赛的转折点。

  苏炳添的体能和力量,还有进一步加强的空间。如果他的力量更足一些,就能保证他在途中跑的时候更有节奏地去完成比赛。而如何将100米不同阶段的各个技术动作,协调地结合起来,做好每个环节的衔接与过度,这是苏炳添进一步提升成绩的关键所在。

  苏炳添在这次世锦赛赛后也表示,自己与美国几名主要短跑一线选手的实力,不在一个档次。如何将自己的成绩稳定在一定的区间,这是今后他能否继续冲击10秒大关的重要保证。苏炳添渴望做一名智慧型的选手,每个技术环节如何更好地去完成,他都喜欢不断去琢磨。只要把自己的能量很合理地分配到重要的环节,苏炳添再涨成绩将不是难事。

  就拿这次北京世锦赛举例,不少拥有跑进9秒90,甚至9秒85成绩的一线世界高手,好多人都跑不出自己的最佳水平。亚洲新纪录保持者、今年曾在武汉亚锦赛上跑出9秒91的奥古诺德,甚至连10秒都没跑进。也就是说,大量的世界一线短跑高手,都难成为大赛型选手。

  苏炳添目前虽然整体实力上有明显欠缺,但他有一颗比较强大的心脏。他可以在大赛中充分发挥自己的能力,这是很好的额现象。但必须要注意的是,中国短跑选手的世界顶级大赛经验还比较缺乏,这次苏炳添是第一次代表中国短跑参加世锦赛决赛,在不到两小时时间内连跑高强度的两枪。如何把这种巅峰体验,转化成自己征战未来大赛的比赛经验,这对苏炳添今后的发展很关键。

  博尔特、加特林这些巨星,短跑天赋再高,但他们背后的服务团队都难以与我们举国体制下的中国短跑相比。有些环节我们肯定还没有博尔特的团队做得好,那不是我们做不到,而是我们的国家队重视这一块的程度还不够。

  苏炳添,以及他以后的诸如莫有雪等后辈,要想继续在100米跑道上创造新的辉煌,就需要有一个体系健全的科研及后勤保障团队。张培萌、苏炳添身上发生的故事、他们创造的奇迹,不能成为昙花一现。这些优秀的短跑选手的进步,经验得失在哪里,还有哪些地方可以进一步突破,都需要我们的国家队做出更多的投入和努力。(红星耀)